IHHT-Basel
Was ist IHHT? Alles, was Du wissen musst
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training verständlich erklärt: Was passiert bei einer Sitzung, warum wirkt es und für wen eignet es sich? Der ideale Einstieg ins Thema.
IHHT bei Burnout und chronischer Erschöpfung
Warum Burnout auch ein zelluläres Problem ist und wie IHHT den Teufelskreis aus Stress und Energiemangel durchbrechen kann.
SchlafMitochondrien und Schlaf: Warum zelluläre Energie bestimmt, wie Du schläfst
Du schläfst acht Stunden und bist trotzdem müde? Was Deine Zellen damit zu tun haben und warum IHHT den Schlaf verbessern kann.
Long COVIDIHHT bei Long COVID: Was die aktuelle Forschung zeigt
Wie IHHT die mitochondriale Schädigung nach einer COVID-Infektion adressiert. Mit aktueller Studienlage der Charité Berlin.
SportIHHT und Sport: Leistungssteigerung durch zelluläres Training
Wie simuliertes Höhentraining VO2max, Regeneration und Ausdauer verbessert und warum das kein Doping ist.
VibrationIHHT und Vibrationstraining: Warum die Kombination wirkt
15 Minuten Power Plate, dann IHHT: Wie Vibrationstraining und Sauerstofftherapie sich gegenseitig verstärken und was die Forschung dazu sagt.
StoffwechselIHHT und Stoffwechsel: Der Turbo für Deinen Metabolismus
Wie IHHT Deinen Stoffwechsel auf zellulärer Ebene optimiert: Insulinsensitivität, Fettstoffwechsel und Grundumsatz verbessern.
Anti-AgingIHHT und Anti-Aging: Was zelluläre Verjüngung wirklich bedeutet
Hormesis, NAD+, Sirtuine, Autophagie: Wie IHHT die zentralen Alterungsmechanismen adressiert und was die Forschung tatsächlich zeigt.
ImmunsystemIHHT und Immunsystem: Seltener krank durch stärkere Mitochondrien
Warum Immunzellen die energiehungrigsten Zellen Deines Körpers sind und wie IHHT ihnen den Treibstoff liefert, den sie brauchen.
KonzentrationIHHT und Konzentration: Wenn der Kopf nicht mehr mitmacht
Dein Gehirn verbraucht 20 % Deiner Energie. Was passiert, wenn die Kraftwerke im Kopf schwächeln, und wie IHHT helfen kann.
EntzündungenIHHT bei Entzündungen und chronischen Beschwerden
Wenn das Immunsystem nicht aufhört zu kämpfen: Wie Silent Inflammation Deine Zellen erschöpft und was IHHT dagegen tun kann.
Herz-KreislaufIHHT und Herz-Kreislauf: Wie Dein Herz von zellulärem Training profitiert
100.000 Schläge pro Tag, jeder braucht ATP. Warum Herzgesundheit bei den Mitochondrien beginnt und was IHHT bewirken kann.
BegriffeZelltraining, Höhentraining, IHHT: Was ist was?
Viele Namen, ein Prinzip. Welche Begriffe wirklich dasselbe meinen, wo die Unterschiede liegen und worauf Du bei der Anbieterwahl achten solltest.
AtemwegeIHHT bei COPD, Asthma und chronischen Lungenerkrankungen
Wie zelluläres Training die Atemmuskulatur stärkt, die Sauerstoffverwertung verbessert und die Belastbarkeit bei chronischen Lungenerkrankungen erhöhen kann.
DepressionIHHT bei Depression und Angststörungen
Warum psychische Erkrankungen auch eine zelluläre Dimension haben: Wie Mitochondrien Neurotransmitter beeinflussen und was IHHT als Ergänzung beitragen kann.
NeurodegenerationIHHT bei Alzheimer, Parkinson und neurodegenerativen Erkrankungen
Was mitochondriale Dysfunktion mit Neurodegeneration zu tun hat, wo die Forschung steht und warum Prävention der Schlüssel sein könnte.
RehabilitationIHHT bei Rehabilitation und Genesung: Schneller zurück in den Alltag
Warum Genesung nach Operation, Krankheit oder Bettlägerigkeit auf zellulärer Ebene beginnt und wie IHHT den Wiederaufbau unterstützt.
OrgangesundheitOrgangesundheit und Mitochondrien: Wie IHHT die zelluläre Regeneration unterstützt
Leber, Herz, Gehirn, Nieren, Muskulatur: Warum die Gesundheit Deiner Organe bei den Mitochondrien beginnt und wie IHHT auf zellulärer Ebene unterstützen kann.
KinderwunschIHHT und Kinderwunsch: Zelluläre Energie für die Fruchtbarkeit
Eizellen und Spermien brauchen enorme Mengen Energie. Wie IHHT die mitochondriale Gesundheit der Fortpflanzungszellen unterstützen kann.
TrainingsportalDein IHHT Training im Blick: Das persönliche Trainingsportal
Nach jeder Sitzung erhältst Du eine detaillierte Auswertung Deiner Daten. Sauerstoffsättigung, Herzfrequenzvariabilität, Fortschritt und mehr, alles in Deinem persönlichen Portal.