Stell Dir vor, Dein Zelltraining wartet jeden Morgen schon auf Dich, im eigenen Wohnzimmer. Bei der 3-Monats-Kur mietest Du das hypoxbreath® Gerät für drei Monate, trainierst flexibel daheim und bist dabei persönlich begleitet. Drei Monate sind genau die Zeit, die Dein Körper braucht, um sich auf zellulärer Ebene wirklich umzustellen.
Eine einzelne Sitzung ist wie ein guter Vorsatz. Eine ganze Kur ist gelebte Gewohnheit. Und genau dort, wo aus einem Vorsatz eine Routine wird, beginnt Zelltraining, richtig zu wirken.
In unserer Praxis in Basel erleben wir es immer wieder: Der grösste Unterschied liegt nicht in der einzelnen Sitzung, sondern in der Regelmässigkeit. Zelltraining wirkt nämlich nicht wie eine Tablette, die man einmal nimmt und damit ist die Sache erledigt. Es wirkt eher wie Ausdauertraining für Deine Mitochondrien, die kleinen Kraftwerke in jeder Deiner Zellen. Auf den feinen Wechsel zwischen sauerstoffärmerer und sauerstoffreicherer Luft antwortet Dein Körper, indem er Schritt für Schritt effizienter wird. Diese Anpassung braucht Wiederholung, Woche für Woche, nicht nur ein paar einzelne Tage.
Wenn das Gerät bei Dir zuhause steht, fällt die grösste Hürde einfach weg, nämlich der Weg dorthin. Kein Termin, den Du in einen vollen Kalender quetschen musst, keine Fahrt durch die Stadt, kein Umplanen. Du machst es Dir auf dem Sofa bequem, setzt die Maske auf und lässt den Rest die Technik erledigen. So werden aus drei Monaten ganz natürlich dreissig bis vierzig Sitzungen, die sich in Dein Leben einfügen, am frühen Morgen mit dem ersten Kaffee, in der Mittagspause oder am Abend, wenn der Tag zur Ruhe kommt.
Und keine Sorge, allein bist Du dabei nie. Jede Sitzung läuft über unser Trainingsportal mit, sodass wir Deinen Verlauf aus der Ferne mitverfolgen und uns zu festen Zeitpunkten mit Dir austauschen. Du trainierst eigenständig, aber begleitet, fast so, als stünden wir mit im Raum.
Die 3-Monats-Kur passt zu Dir, wenn Du Zelltraining nicht nur kurz ausprobieren, sondern wirklich in Deinen Alltag holen möchtest. Sie ist ideal nach einer intensiven Phase, in der Du Deine Energie wieder aufbauen willst, für ruhigeren Schlaf, mehr Klarheit im Kopf oder einfach als bewusste Investition in Deine langfristige Vitalität. Welche Anwendungsgebiete dahinterstehen, liest Du auf der Seite Anwendungen.
Von Deiner ersten Anfrage bis zur letzten Sitzung nehmen wir Dich an die Hand. In vier ruhigen Schritten zieht das Zelltraining bei Dir zuhause ein, ohne dass Du Dich um Technik oder Organisation kümmern musst.
Wir klären in Ruhe Deine Ziele, Deinen Alltag und ob die Kur für Dich passt. Du bekommst einen Trainingsrhythmus, der sich in Dein Leben einfügt.
Das hypoxbreath® kommt zu Dir nach Hause. Wir weisen Dich Schritt für Schritt ein, bis Du Dich rundum sicher fühlst.
Du trainierst selbstständig, zwei bis drei Mal pro Woche, wann es Dir passt. Einloggen, Maske an, entspannen.
Deine Daten laufen übers Trainingsportal mit. Wir behalten Deinen Verlauf im Blick und besprechen Deinen Fortschritt zu festen Zwischengesprächen.
Die 3-Monats-Kur ist ein Rundum-Paket und kein blosses Mietgerät. Mit dabei sind das hypoxbreath® Gerät für drei Monate, die persönliche Einweisung bei Dir zuhause, ein auf Dich abgestimmtes Trainingsprogramm, der volle Zugang zum Trainingsportal mit der Auswertung jeder Sitzung sowie feste Zwischengespräche, in denen wir Deinen Verlauf gemeinsam anschauen und Dein Programm bei Bedarf anpassen. Du bekommst Technik und Begleitung aus einer Hand, damit Du Dich nur noch auf das Wesentliche konzentrieren musst, nämlich auf Dich. Von Deiner Seite brauchst Du lediglich einen festen Platz für das Gerät, eine Steckdose und einen LAN-Anschluss für den Internetzugang, über den das Gerät Dein Programm lädt und die Auswertungen ans Portal sendet.
Vor einer Kur zuhause hören wir oft dieselbe, völlig berechtigte Frage: Ist das sicher, wenn ich allein trainiere? Die ehrliche Antwort ist ein klares Ja, und dafür gibt es gleich mehrere gute Gründe.
Das Gerät misst Deine Sauerstoffsättigung permanent in Echtzeit und regelt die Atemluft vollautomatisch nach. Sinkt der Wert tiefer als vorgesehen, steuert das System sofort gegen. Du musst also nichts überwachen und nichts von Hand einstellen. Dein einziger Job ist es, ruhig zu atmen und zu entspannen, den Rest übernimmt die Technik für Dich.
Dazu kommt Dein persönliches Trainingsprogramm, das wir vor dem Start genau auf Deine Verfassung abstimmen. Du trainierst nie nach Schema F, sondern immer in einem Rahmen, der zu Dir passt. Und weil jede Sitzung in Deinem Trainingsportal landet, samt einem Safety Score, behalten wir Deinen Verlauf auch aus der Ferne im Blick. Sollte uns etwas auffallen, melden wir uns bei Dir, noch bevor Du Dir selbst Gedanken machst. So bist Du allein in Deinem Wohnzimmer und trotzdem nie auf Dich gestellt.
Das Schönste an einer Kur ist, wenn man den eigenen Fortschritt sehen kann. Genau dafür haben wir unser Trainingsportal gebaut.
Das Trainingsportal haben wir nicht irgendwo eingekauft, wir haben es selbst entwickelt, eigens für IHHT. Es läuft einfach im Browser, auf dem Handy genauso wie am Laptop, ganz ohne dass Du etwas installieren musst. Du bekommst Deinen ganz eigenen Zugang und kannst Dich einloggen, wann immer Du magst, völlig unabhängig von uns.
Nach jeder Sitzung siehst Du auf einen Blick, was passiert ist: Deine Sauerstoffsättigung, Deine Herzfrequenz, Deine Herzratenvariabilität und einen Safety Score, der Dir bestätigt, dass alles im grünen Bereich war. Aus abstrakten Zahlen wird so etwas, das Du verstehst und das Dich trägt, weil Du Deinen eigenen Weg schwarz auf weiss vor Dir hast. Deine Daten bleiben dabei vollständig privat, Zugriff haben nur Du und wir als Deine Begleitung.
Wer mag, taucht tiefer ein. Für jede Sitzung erzählt das Portal den ganzen Verlauf nach, Phase für Phase.
Der Session Report zeigt Dir genau, wie sich der Sauerstoff in der Atemluft verändert hat, wie Deine Sättigung darauf reagiert und wie Deine Herzfrequenz mitschwingt. Besonders aufschlussreich ist die Erholungszeit, also wie schnell sich Dein Körper nach jeder sauerstoffarmen Phase wieder fängt. Du musst dafür kein Fachwissen mitbringen. Wir erklären Dir die wichtigsten Werte in Ruhe, und im Ratgeber zum Trainingsportal kannst Du jederzeit nachschlagen. Erreichbar ist alles über zellbase.ch.
Die einzelne Sitzung ist interessant. Richtig schön wird es, wenn Du mehrere Wochen nebeneinanderlegst, denn dann zeigt sich, was drei Monate ausmachen.
Ein gutes Beispiel ist wieder die Erholungszeit. Wird sie über die Wochen kürzer, dann siehst Du buchstäblich, wie sich Dein System anpasst und stärker wird. Auf Wunsch verbinden wir Dein Training zusätzlich mit einem Whoop Band, das Schlaf, Erholung und HRV rund um die Uhr erfasst. Dann hast Du nicht nur die einzelne Sitzung im Blick, sondern erkennst, wie Dein ganzer Alltag auf die Kur reagiert.
Schon nach den ersten Sitzungen berichten viele von ruhigerem Schlaf und einem klareren Kopf. Über drei Monate hinweg verschiebt sich dann etwas Grundlegenderes: mehr Energie am Morgen, stabilere Tage, eine spürbar bessere Erholung nach Belastung. Und das Schönste daran ist, dass Du es nicht einfach glauben musst. Du kannst Woche für Woche im Portal mitverfolgen, wie Dein Körper effizienter wird.
Drei Monate sind der ideale Einstieg in eine vollständige Kur. Wer langfristig dranbleiben möchte, mietet zu günstigeren Konditionen länger. Die genauen Preise stimmen wir individuell auf Deine Situation ab.
Die vollständige Kur
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Für Dauerhaftigkeit
Wenn Du Zelltraining erst einmal kennenlernen möchtest, bevor Du ein Gerät zu Dir nach Hause holst, bist Du herzlich zu einer Einzelsitzung oder einem Paket in unserer Praxis eingeladen. Alle Details dazu findest Du auf der Seite Angebot & Preise.
Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, ob die 3-Monats-Kur zu Dir passt. Wir beraten Dich gerne persönlich und finden mit Dir die richtige Laufzeit.
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